Asana ist nur eines der acht Glieder des Yoga– ein wichtiger Teil, aber Yoga ist weit mehr als nur die körperlichen Übungen. In einer Asana anzukommen und sich darin wohlzufühlen braucht es Übung. Üben um die eigene Struktur zu finden, die zu dir passt, und Üben um sich an die Asana zu gewöhnen, dabei zu bleiben und sie im Körper zu spüren.

Durch das Praktizieren wirst du die Asana entdecken, die sich wie zu Hause anfühlt.